努力訓練動作穩定和熟練度，不斷的學習摔水，和要求自己如何越跳越高越跳越穩，練習的過程中要反覆練習和編排動作。
若不夠熟練或不夠穩定會導致失誤的機率提高，所以必須要克服自己的心理障礙，360是我的擅長動作，希望能在比賽中發揮。
凃柏誠
選手
小訣竅 land360
跳上去最高點，把Handle拉來腰邊，頭要記得轉，land下來順勢滑出去。
這次台灣盃的比賽，讓我感觸很多看到每個國家年紀小小就能飛來飛去的實力真的很強，雖然我沒有這種環境但我只要能滑水的時候一定會把握練習的每個機會練動作。
TS360 這個動作熟練度還不夠，失誤率偏多再轉的時候都會拉過頭不然身體歪掉，經過不斷的練習成功機率越來越高。
空翻動作
跳空翻的時候都急的要翻，都沒跳起來不然就跳不夠高就摔了，要學習克服心理不怕摔還有轉的時候不要歪掉。
檢討事件
- 在賽前練習中動作要熟練自己的心情也要穩定。
- 壓水的姿勢還有進浪的角度要有穩定的紮實度。
- 盡量拋開已經會的動作，把需要加強的動作反覆練習。
- 做空翻or 高級動作時，要放輕鬆使動作一次到位。
- 一些動作的編排訓練。
- 請教練幫忙錄影，回家後看自己哪裡有需要加強的地方。
建議事項
- 賽前練習一定要熱身，否則容易造成運動傷害。
- 要照鏡子告訴自子要放輕鬆自己沒問題。