2016 亞洲滑水錦標賽賽前訓練 – 鄭鴻偉
各項訓練 基本體能訓練： 一般性體能：陸上訓練佔 60% ，水中訓練佔 40%。 專項體能訓練： 專項性體 …
國際賽前訓練
國際賽前訓練
2016 亞洲滑水錦標賽賽前訓練 – 凃柏誠
努力訓練動作穩定和熟練度，不斷的學習摔水，和要求自己如何越跳越高越跳越穩，練習的過程中要反覆練習和編排動作。 …
國際賽前訓練
各項訓練 基本體能訓練： 一般性體能：陸上訓練佔 60% ，水中訓練佔 40%。 專項體能訓練： 專項性體 …
努力訓練動作穩定和熟練度，不斷的學習摔水，和要求自己如何越跳越高越跳越穩，練習的過程中要反覆練習和編排動作。 …